Ik ben Barbara Linthorst, lichaamsgericht psychotherapeut en cognitief gedragstherapeut, met meer dan 30 jaar ervaring in de VS, Zweden, Nederland en België. Vanuit mijn persoonlijke levenspad groeide mijn interesse in een holistische kijk op lichaam en geest.
Door uiteenlopende opleidingen en verdiepingen in binnen- en buitenland heb ik kennis opgedaan van onder andere de Germaanse Geneeskunst, de Chinese Elementen, de Ayurveda, de Chakraleer, Alchemie en Plantenkunde. Deze rijkdom aan inzichten heeft mijn werk verdiept en verrijkt.
De afgelopen 15 jaar heb ik, naast een bloeiende praktijk, ook technieken, producten en trainingen ontwikkeld voor stressreductie op fysiek, mentaal en emotioneel niveau onder de naam Bashya Therapie. Deze producten zijn 100% natuurlijk, samengesteld met ingrediënten die niet alleen de medicinale eigenschappen van de plant bevatten, maar ook de energetische waarde toevoegen aan het product.
Daarnaast maak ik in mijn praktijk gebruik van Holistische Lichaamsverzorging, een benadering die lichaam, geest en emoties als één geheel ziet en gericht is op het creëren van balans en harmonie op fysiek, mentaal en emotioneel niveau.
Lichaamsgerichte psychotherapie en coaching gaan hierin een stap verder door het lichaam actief te betrekken bij het verwerken van emoties, trauma’s en blokkades. In combinatie met holistische lichaamsverzorging ontstaat zo een aanpak die niet alleen werkt aan ontspanning en verzorging van het lichaam, maar ook aan emotionele en mentale heling. Ik maak daarbij gebruik van verschillende technieken en therapieën:
- Massages, aanrakings- en geluidstherapie (ASMR) om vastzittende spanning en emoties los te maken
- Ademhalingstechnieken om stress en emoties te reguleren
- Mindfulness, meditatie- en bewustwordingsoefeningen om meer in contact te komen met lichaam en gevoelens
- Voedings- en levensstijladvies om het lichaam optimaal te ondersteunen.
Deze integratieve benadering kan helpen bij stress, trauma, burn-out, zelfbeeldproblemen en emotionele blokkades, en zorgt ervoor dat iemand niet alleen mentaal, maar ook fysiek en energetisch in balans komt.
Tijdens de 90 minuten durende behandeling word je meegenomen op een geurreis van aroma therapeutische oliën, zachte energetische producten, meditatie, ademhalingsoefeningen, mindfulness en coaching. Een ware beleving die uitnodigt tot rust, balans en thuiskomen bij jezelf.
Tot gauw wellicht in mijn praktijk
Barbara Linthorst